Sluiten
Mijn
Spaarne
Gasthuis

Goede voornemens

10-12-2021

Goede voornemens. Bijna iedereen heeft ze wel eens gehad. Ook heeft bijna iedereen zijn goede voornemens wel eens verwaarloosd. Hoe houd je ze het beste vol?

In onze technische wereld zijn er natuurlijk heel veel apps die helpen bij het volhouden van goede voornemens. Afvallen, stoppen met roken en beter omgaan met tijd of geld zijn de meest voorkomende doelen die mensen stellen in Nederland. Apps die je hiermee helpen, zijn: Calorieteller, Quit buddy, Wally en Remember the milk.

Tips voor succes

Naast apps, zijn er ook tips die je helpen je goede voornemens vol te houden. Hieronder staat een rijtje van de vier beste tips die je makkelijk kan toepassen!

  1. Slaap voldoende: als je moe bent, heb je minder wilskracht.
  2. Neem je maar 1 of 2 voor, anders wordt het te veel en heb je minder kans van slagen.
  3. Betrek je vrienden of familieleden erbij voor steun en motivatie
  4. Maak je doel concreet. Zeg niet: “Ik wil fit zijn”, maar “Ik wil dinsdag en donderdag sporten”.

Met deze handige apps en tips moet het zeker lukken om je goede voornemens vol te houden in 2022. Als het toch niet wil lukken, kan je het altijd volgend jaar weer proberen!